コールセンターは今日も賑やか

元不登校の人見知りがコールセンターでSVやってます。ストレスとの向き合い方や、クレーム体験談を書いていきます。

【うつ?】眠いのに目が覚める…眠りが浅いと脳みそがボーっとするんだなぁ【ストレス】

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不毛な休日が終わりました。

前の日は、ダラダラと夜中までブログを書いてました。

 

昼間まで寝ていたらいいのに、今朝は中途半端な時間に起きてしまった。

それなりに寝ていたはずなのに、なんだか頭が覚醒しきらない。

そういうときは、だいたい物事もうまくいかないんだなぁ。

 

趣味の競馬も、てんでダメ。

コールセンターは大抵がシフト制で、土日に休める機会は珍しいから、家で馬券をつい買ってしまった。

大敗…(笑)

 

ダラダラと、半分、眠い脳みそで馬券を買ってもロクなことがありません。

最近は、眠いけど眠れないというか、中途半端に目が覚めてしまうことが多いです。

 

眠りの質が悪いと、仕事のときも全然集中できないので、何とかしたいなぁ。

最近、こういうのが頻繁に起きる気がする。

ネナイト (30日分) 120粒 [機能性表示食品]

ちなみに、こんなサプリもあるらしい。

ネーミングが安直ですね。

 

「L-テアニン」という成分が、疲れや眠気を軽減し「睡眠の質を高める」ことに役立つサプリメントなんだとか。

 

口コミも悪くないようだし…

ちょっと試してみようかな。ネナイト

こういう眠いのに目が覚めるのは、うつの兆候という話もあるみたいだし…

 

眠りが浅い?といえば、朝の5時とかに、トイレに立ってしまうのもあるな。

まだ30歳前なのに、早くない?

あと、頻尿とかね。

 

仕事中も、頻繁に離席にしてトイレに行っています。

SVだから、オペレーターさん達の離席時間を管理する立場なので、あまり良くないんですがね。

 

あー、明日が来てしまう…

入電も少ない時期になるから(それも平日)、気持ちはそこまで重くないけど、やっぱり嫌です。

早く仕事辞めたい… 早く寝よ。