完璧主義はストレスだらけ！上手に手抜きすることを覚えよう
がんばっているのに仕事が終わらない…
気がついたら、もうこんな時間だ、とハッとすることはありませんか？
家に帰っても、シャワーを浴びて寝るだけの日々。
そんな生活だと、あなたらしく生きることは難しいです。
仕事は人生の全てではありません。
仕事に振り回されていると感じている人は、もしかしたら理想が高い「完璧主義」タイプなのかもしれません。
「私の都合も考えずに、どんどん仕事を振ってくるから、こなしきれない」と思っている人は、このパターンです。
続きを読む仕事を頼まれても断れないイエスマンになっていない？ストレスに立ち向かう方法！
他人に振り回されていると、思うことはありませんか？
頼まれごとをしても、断れない人。
私がまさにそれです。
仕事が終わっていなくて余裕がないのに、頼まれるとつい「わかりました」と言ってしまう。
どんどん余裕がなくなってきてイライラする。
それも、仕事を頼んできた上司や先輩にムカっとしている自分がいます。
私を含め、他人に振り回される人というのは、俗に言う「いい人」です。
それも「人のいい人」というやつです。
普通の人だったら「今忙しいので」「急ぎの案件があるので」と、他の人を探してもらうよう「ノー」と断ってしまうところです。
だけど、つい「イエス」といって頑張ってしまう。
今回は、「頼まれたら断れない」という癖について、対処法をご紹介します。
続きを読む仕事に行きたくない人におすすめ ストレス解消法８選【コールセンター・イライラ】
毎朝、出勤の時間になると気持ちが落ち込む…
あぁ、会社へ行きたくない。
そんな気持ちになりながら、何とか会社に向かう日々。
辛いですよね。
私もコールセンターで務めていますので、クレーム対応も多く、ストレスがどうしても
溜まってしまいます。
実際に、心を壊してしまったオペレーターを何人も知っています。
あなたが毎朝感じている「会社に行きたくない」という思いは、脳が発しているストレスサインかもしれませんよ。
なので、この記事では、おすすめのストレス解消方法を８つ紹介します。
これで改善するといいのですが…
ただ、最終手段としては仕事を辞める選択肢もあってよいと思います。
心や身体を壊さないのが一番です。
上手に、ストレスと付き合っていきましょう！
【転職】仕事をバックレてみた結果、何が起きたのか【体験談・心理】
仕事を辞めたい…でも言い出せない。
もう１日でも早く辞めてしまいたい…
そんな気持ちになることってありますよね。
会社をサボって、そのまま海を観に行く…なんて妄想も誰しもが考えたことでしょう。
今回は私が実際に、バックレ（無断で欠勤→そのまま退職）をしたときの話を紹介します。
一体私の身に何が起こったのか？果たしてどんな心理状態だったのでしょう。
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